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ウォーキング始めました。

ウォーキング始めました。
人生初です。
身体を動かすことが嫌いなので、ウォーキングなんて発想はありませんでした。
が。このままでは体力が低下し、やがて寝たきり老人になること確定かな〜と。
長生きしたくない。とか言っている人ほど長生きしたりするんですよね。老後の準備はお金だけではダメらしいです。

お金の方も、準備できていません。

昨夜、夫が珍しく『うちは毎月いくらくらいの生活費なの?』と聞くので。我が家の放漫経営を発表して驚かせました。
『年金で暮らせないじゃん。』と絶句しているから、
ガン保険以外の保険をやめて、クルマとスマホを手放して、犬をハムスターにして、電気を点けっぱなしにするのをやめて、こづかいを減らせば、暮らせるんだよ。と教えてあげました。
それなのに、今朝起きたら、電気もテレビもつけたままで犬が走り回っていました。当分、放漫経営は続きます。
犬もスマホもクルマもまだ手放せないし。
でも、働いているうちは気分良く暮らしてくれている方がいいのかな。甘いですね〜〜。

とにかくできることから。ウォーキング続けたいと思います。

実は、去年の秋に30年ぶりに会った同級生の訃報が届き、生きているうちに会いたい人には会っておこうと、それには体力がないとダメだと思いまして。

54才。オバさんもいろいろ考えるのでした。


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ジャンル : 日記

恥ずかしながら。

また、ひそかにダイエットを始めようと思います。

ひと月後の同窓会を目指して。

ほほほ。


今朝の体重。57.8キロ。

重いよ…(。-_-。)

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ダイエットも難しい。

当選品?の『からだすこやか茶W』ローソンで受け取りました。

これ。美味しいです。
今までのトクホの中では、一番好きかも。

いいなぁ。
カラダにいいのに美味しいなんて!
美人なのに性格がいい…みたいな?違う??

箱買いしようとネットで調べたら、
1.05リットル×24本で、8000円くらい。
今飲んでるお茶の5倍くらいの値段だよ…(;^_^A

こ、これは…。
節約主婦には、有るまじきお値段。
しかし。
糖質制限中の我が家にはぴったりの商品。

迷っております。





ローソンには、糖質制限向けのお菓子やパンが売っていました。

結構おいしいです。


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ダイエット結果。

v(o゚∀゚o)v無事に、健康診断が終わりました。

体重55.6kg 目標クリアしました。v(o゚∀゚o)v

目標っていうのはね、健康診断までに2.4kgやせて56kgを目指す。というものです。
【ダイエット記事】

いやぁ。8時間ダイエットはいまいちだったけど、糖質制限は効果があります。
ごはんを少し減らして麺類をやめただけです。
お菓子も揚げ物も食べてます。
朝ごはんも、お腹いっぱい食べてます。

そして。
別にこれ以上やせなくてもいいや…と思う、やる気のない私でした。




↓↓ 最近、このポイントサイトにはまっています。
サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ



ダイエットはどこへ行ったのでしょう?

ダイエット。ボチボチ続けておりますよ。

8時間ダイエットに限界を感じた私は、糖質ダイエットにシフトチェンジ。

これは、ご飯を減らすだけだから、簡単。
と、思ったけど。

ご飯。パン。麺類。
これを減らすとメニューが大変。
おかずを増やさなくちゃならないもんね〜〜。

あと、外食が難しい。
いつもステーキってわけにはいかないしね。
ラーメン、うどん、スパゲティ。
家計に優しいお手軽な外食は、ダメってことでしょ?


でも、22日の健康診断までに56キロは、達成できそうです。

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